DISCIPLINE
EXPERTISE
Les coachings sportifs
UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE
Chaque séance est pensé pour vous selon votre niveau, votre condition physique, vos objectifs et votre évolution.
Que ce soit pour une remise en forme, un renforcement musculaire ou simplement pour vous sentir mieux dans votre corps, l’objectif est de progresser durablement dans un cadre motivant et bienveillant.
À qui s’adresse le coaching ?
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Débutant(e)
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Reprise du sport
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Perte de poids
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Renforcement musculaire
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Posture/Douleurs
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Préparation physique
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Remise en forme/santé
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Post-Partum
Ce que comprend le coaching:
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Séances personnalisées
Des séances entièrement adaptées à votre niveau, votre morphologie, votre condition physique et vos éventuels antécédents ou blessures pour atteindre vos objectifs.
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Suivi et progression
Les séances évoluent continuellement afin d’améliorer vos performances, votre technique et continuer à avancer vers vos objectifs.
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Bilan et adaptation
Grâce à une pratique régulière et un accompagnement en continu, les progrès s’installe durablement dans le temps. Des ajustements et mise au point sont réalisés régulièrement.
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Motivation et bienveillance
Reprendre confiance en vous et progresser durablement dans une ambiance bienveillante et motivante, avec une à deux séances par semaine adaptées à votre rythme de vie.
LE STUDIO
Un espace privé, avec un jardin, chaleureux et entièrement équipé pour des séances dans les meilleures conditions.
Un espace de 40m² entièrement dédié à votre bien être
A 3 min à pied de l’arrêt Gallia et 7 min de la cathédrale
Situé à Strasbourg, le studio est pensé pour vous offrir confort, intimité et efficacité.
Comment ça se passe ensuite ?
Chaque accompagnement est unique. Voici les différentes étapes pour démarrer votre coaching au studio:
01
Remplir le formulaire
Quelques informations simple pour mieux comprendre vos objectifs, votre niveau et vos disponibilités.
02
Echange ensemble
Par téléphone ou directement au studio nous discutons de vos attentes et trouvons la formule la plus adaptée à vos besoins.
03
Mise en place du coaching
Selon la formule choisie, votre planning et vos objectifs, un accompagnement personnalisé est mis en place.
04
Suivi & Progression
Les séances évoluent au fil du temps afin de vous faire progresser durablement et à votre rythme, le tout dans la bienveillance et la motivation.
Les réponses à vos questions
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Non. Les séances sont adaptées à votre niveau, que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e).
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Le studio est situé 14B quai koch à Strasbourg, à 3 minutes de l’arrêt Gallia et à 7 minutes à pied de la cathédrale.
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Cela dépend de vos objectifs, de votre planning et de votre rythme de vie. Nous définissons ensemble la fréquence la plus adaptée.
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Oui. Chaque accompagnement est construit selon vos objectifs, vos capacités, votre expérience et votre évolution.
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Oui. Les séances sont adaptées à votre récupération, à votre condition physique et à vos besoins après l'accouchement.
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Oui. Une séance découverte ou une séance ponctuelle est possible au tarif de 60 €.
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Le coaching nutritionnel est disponible en option pour 100 € supplémentaires par mois.
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Il suffit de remplir le formulaire de contact ou de réserver directement une première prise de contact.
